カロリーコントロール

社会人の皆さんが恐怖にしているメタボ検診。プラスに捉えれば、シェイプアップになるわけで。そこで毎日の食生活をチェックしてみました。ここ数日は、摂取カロリー不足という診断に。バランスを補うためにサプリを飲んでいるんですが、これが意外にビタミンの摂りすぎに。自分の常識は非常識かもしれないと思うようになりました。大半の人が体重を落とすために四苦八苦している中、体重を上げたいとプロテインを投入している友人がいます。これだけでも観察していると面白いです。